2024版中国公民健康素养：全面解读身体健康、心理健康与社会适应的重要性

（2024版）

第1条：健康不仅仅是缺乏疾病或弱点，还与身体，心理和社会适应的良好状态有关。预防是促进健康的最有效和经济的手段。

世界卫生组织（WHO）提出的这个定义提醒我们，健康不仅意味着身体没有生病或虚弱，而且意味着身体，心理学和社会适应状况处于良好状态。

01健康

身体健康表现为每个器官的强大身体和良好功能。

02心理健康

心理健康是指良好的心理状态，表现为能够正确理解和评估自己，周围的人和事物，具有和谐的人际关系，具有稳定的情感，具有有目的的行为，不沉迷于此能够应付生活压力。，能够正常学习，工作和生活，并为家庭和社会做出贡献。

03社会适应

社会适应是指通过自我调节保持个人，环境，社会和人际交往之间的平衡和协调。个人应该积极应对环境变化，积极适应不断变化的自然和社会环境，并建立和谐的人际关系。

“ First”是中国国家的传统医疗保健概念，也是我国一直坚持的健康与健康工作政策。

目前，我的国家正面临主要传染病和各种慢性疾病的双重威胁。预防和控制新的传染病的情况仍然很严重。慢性疾病的患病率仍然很高，由慢性疾病造成的死亡占死亡总原因的88.5％，成为影响该国经济和社会发展的主要公共卫生问题。

无论是传染病还是慢性疾病，它主要与个人卫生习惯和生活方式有关。

在国内外，大量的做法证明，首先坚持预防并发展文明和健康的生活方式是预防传染病和慢性疾病的首选策略和措施，以及促进健康的最有效和经济的手段。