初中篮球教学：行进间高手上篮技巧与重难点解析

第1部分大师移动上篮的要点与难点

本课程的教学内容是篮球中的上篮技术。移动上篮是篮球运动中最常用的技术，是中学篮球教学的重要组成部分。本课重点练习上篮步骤，为今后的教学比赛和学生终身运动打下良好的基础。

本课程是为初中生开设的课程。由于初中生活泼好动，也有较强的创造力和自学能力，针对这一特点，我采取了启发、模仿、创新、竞赛等教学方法。方法，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力实现教学目标。

1、认知目标：通过运球、上篮练习，激发学生对运动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2.技能目标：使学生在移动中基本掌握大师上篮技术，培养学生的灵敏性和协调能力，使学生能够独立学习和锻炼。

3、情感目标：提高学生的学习兴趣，培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优秀品质以及集体主义精神和密切合作的团队意识。

教学重点：本课的重点是让学生在篮球运动中正确掌握大师的上篮动作。这也是本课的教学难点。

一、本课教学方法：

一个。提问式教学法——通过提问有关奥运会和篮球知识的问题激发学生的兴趣

b.讲解示范方法——师生共同徒手行走练习——原地练习——动球练习

c.讨论归纳法——讨论的重点是如何掌握运球和上篮。旨在鼓励学生主动学习，让学生讨论、总结整节课学习后的所学和感受。

2、学习方法：

一个。独立查询方式

b.分析归纳法

c.思考与评价方法

d.总结与反思方法

1、准备部分：

上课一开始，我首先通过询问奥运会和篮球知识等问题引起了学生的兴趣，然后师生共同进行了行军写意练习——原生态大地练习——行进球练习。给学生一个展示的平台。同时，学生可以边玩边体验动作，让学生通过表演认识到掌握技术的重要性。

2、基础部分：

一个。运球接力比赛：巩固和提高学生控球能力，为上篮路上的高手提供教学服务。

b.主动参与阶段：首先观看准备好的技术图片，然后讲解动作要点，然后练习行走大师的上篮。先让学生掌握步法，然后让学生练习走步大师持球上篮。最后，再在篮下边移动边上演大师级上篮。教学过程循序渐进、深入浅出。

c.分层教学：学生独立练习，以小组为单位，以小组长为骨干。在此过程中，学生可以自由选择不同内容的三步上篮动作，并通过检查纠正错误的动作。

d.成功展示教学：学生互相观察、互相学习，让技术水平较好的学生展示动作，体验成功的乐趣，达到共同提高的目标。

3、结尾部分：

课后我安排了一段放松舞，让学生在练习的同时身心得到放松。另外，为了弥补课堂上学习动作技术时间的不足，我还安排学生在课后练习运球技术。鼓励学生多花时间参加体育运动，增强体质，增进健康。

1、80%以上能掌握到位运球。

2. 70%以上能掌握移动时带球。

3、60%以上能初步掌握三步上篮技术

4、预计全班练习密度在45%左右，平均心率在125-130次/分左右，最高心率在160次/分左右。

1、教学过程重点加强学生对体育理论知识的渗透。

2、课堂设计既注重构建学生的主体地位，又注重教师在教学中的主导作用。

3.“教学时展示图片，让学生观看，然后自主学习、合作学习、探究学习”。

4.通过发放评价表，如实评价学生在本课中掌握的技术动作和情感价值。

5、课堂教学充满活力，课堂气氛融洽，师生关系融洽，呈现出充满活力的局面。

第二部分大师移动上篮的要点与难点

本课教学计划以国家教育部《体育与健康课程标准》和人民教育出版社编写的小学课程标准实验教材《体育与健康》为依据。根据小学生的身心特点，本着“健康第一”“一”的指导思想，以实施素质教育为核心，采用自主、小组合作练习、分层教学等教学方法根据技能水平进行教学，充分体现学生的主体地位，充分调动学生的学习积极性。关注个体、性别差异和不同需求，充分发挥学生个体特长，满足学生心理需求，为学生营造轻松、和谐、愉悦的学习氛围。努力让学生学会自主学习、探究学习、合作学习的方法，从而达到相互学习、交流、取长补短的学习目标。同时培养学生乐观、自信、进取的心理素质，促进学生身心全面发展。

教学内容分析

1、本课选自人民教育出版社第六卷《小篮球》。《小篮球》教学单元共有6课时。本课是第二课。

2、本课内容是小学篮球中边跑边运球的三步上篮技术。教学中适当降低动作的技术要求。学生可以通过分层辅导练习、独立试题练习、小组互助练习等方式，让本堂课更加实用，重难点逐步攻克。让学生在轻松愉快的氛围中掌握运动技能，体验快乐。充分发挥学生的学习主体性，创造有利于学生主动参与、乐于探索、勇于实践的教学环境，通过学习促进学生身体素质和运动技能的提高，同时发展学生的个性，培养学生相互学习、团结协作的品质。

学生分析：六年级男女学生体质存在明显差异。既要给予女生充分的发展机会，又要注意男女学生的差异，有不同的要求。六年级男学生热爱篮球，大多具备一定的篮球运动和传球基本功。教学中根据学生情况，采用灵活的教学方法，激发学生进一步学习的热情，注重提高学生自主学习和互助的能力，提高学生的运动技能、情感体验、社会适应能力。等，气氛轻松活跃。能力得到提高。

学生学习篮球基础知识，初步尝试三步上篮技术。

增强学生体质，提高四肢协调性和灵活性，促进身心全面发展。

激发学生在体育活动中表现自我的欲望和行为，提高学生对篮球活动的兴趣，在独立实践和相互合作中培养道德意识。

教学重点：从带球或接球后跑动到单手射门，步伐清晰，动作连贯、协调、准确。让学生通过射击练习获得成功经验，培养自信心。

教学难点：行走时投篮节奏混乱，跳跃投篮时动作不协调。

小篮球三步上篮：

1. 开始准备部分：介绍和热身。

2.基础部分：练习与提高。

3、结尾部分：调整与评价。

1、开始准备部分：热身活动和熟悉球。

2.基础部分：学生通过探究、小组合作、自主学习等学习方式完成教学目标。

教师讲解示范——学生背诵公式，徒手练习——教师批改——学生示范——小组合作学习（通过教学视频互相帮助）——学生示范，师生共同点评

3、结尾部分：调整与评估

1、通过不同的教学方法和手段，预计80%的男生和45%的女生可以完成教学目标。

2、全班平均心率：115-130次/分

3、全课程练习密度：40-45%

4、男女学生完成教学目标的差异在于小学六年级男女学生身心发展的变化，以及兴趣爱好的变化。

1、教学环节由浅入深、层层推进。根据学生身心特点和教学重点、难点，设计适合学生的教学环节（例如：首先由教师讲解、演示，使学生有直观、理论的认识，然后学生集体动手练习、背诵）心里有了公式，老师批改，发现学生演示，这时学生已经准备好动了，学习兴趣很高，这时老师把学生分成小组进行带球练习。，效果是一半的结果的两倍努力。

2、为学生提供独立的平台，在开放式教学中充分发挥学生的自主性。当学生练习带球时，老师打开准备好的教学视频供学生观看。学生在观看和练习的过程中，互相纠正动作要领，互相帮助，自主进行探究式学习。

3、本课全班始终以篮球为中心，充分利用现有场地进行教学设计，避免了一节课使用过多器材的不切实际的现象。

第三部分大师移动上篮的重点难点

根据《体育与健康标准》精神，体育教学应本着“健康第一”的指导思想，注重培养学生参与活动的意识，让学生在活动中挑战自我，体验成功。，在促进学生身心发展的同时，享受体育快乐带来的好处。

篮球是很多小学生喜爱的一项运动。它可以很好地发展学生的身体素质，促进学生协调性和灵活性的发展，提高学生的反应能力。但同时，篮球也是一门技术要求非常高的教材，尤其是三步上篮。它结合了运球和投篮技巧，讲究步法，需要目视距离测量，需要足够的上半身力量，这对于小学生来说还是比较困难的。很难掌握。

五年级学生正处于成长和发展的加速时期。这个阶段的学生活跃、坚强、有竞争力、富有想象力和创造力。他们喜欢篮球课，更愿意挑战自我。为了满足学生的求知欲，我选择了这个内容。

教学重点：初步学习三步上篮的基本步法

教学难点：动作的协调性和连贯性

(1)导入：5分钟

1、通过课堂常规，快速进入课堂，形成良好的教学习惯，提高课堂效率。

2、通过慢跑热身和各种准备活动，使学生的各关节得到充分活动，注意运动防护，体现体育教学的指导思想。

(2)目标实现：25分钟

1、在上节课的基础上复习三步上篮的步法是本节课的主要学习内容。进行全班整体教学，指出上节课存在的问题，并进行正确的示范和解释。

2、通过小组练习、教师指导、学生互教，及时发现并纠正每个学生的问题，从而达到具体的个别教学效果。

(3)比赛：7分钟

“两人扛球”的游戏可以让学生在紧张的练习后得到放松。也让学生有自我表现的空间，培养团结合作的精神，享受运动带来的快乐。这也体现了“健康第一”的“一”指导思想。

(4)放松总结：3分钟

1、学生在老师的带领下进行“闭目养神”的放松练习，使学生的身心得到很好的恢复。

2.教师总结课文并组织学生领取器材。

通过教学，基本达到了教学目的。学生最初学习三步上篮的基本步法。最重要的是学生增强了参与活动的意识。学生敢于在活动中挑战自我，体验成功，享受体育带来的好处。的幸福。

缺点是部分学生运球不熟练，导致上篮动作协调性和连贯性不够。今后一定要加强带球训练。

第四部分大师移动上篮的要点与难点

本课程遵循“健康第一”的指导思想，关注学生发展，引导学生运用科学方法锻炼身体，学以致用，合理搭配教材，灵活运用教学方法和手段，激发学生学习兴趣并拓展他们的理念，让每个学生在实践中体验到成功，让拥有技术特长的学生表达个性，满足展示自我的愿望。

边移动边运球、上篮是篮球运动的基本技术之一。掌握这项技术可以丰富自己的评分方式；

通过这项练习，可以培养学生的速度、敏捷性和协调性素质；

二年级学生正处于青春期前，自尊心强，成绩好，但自控能力差；他们还具有强烈的模仿欲望和能力，以及良好的信息处理能力；学生喜欢篮球，但教材对女生来说很难。

1、认知目标：通过学习移动中的运球、上篮技术，明确动作要领，初步形成技术概念。

2、技能目标：学习本课程后，80%的学生基本能掌握带球上篮的步法； 20%的学生有明显的脚步节奏，能基本协调上下肢，培养学生的速度和敏捷性。质量。

3、情感目标：通过素质练习培养学生的团队合作意识。

重点：足部动作；难点：脚步节奏、上下肢协调

在带球上篮的技术动作中，掌握步法对于二年级学生来说非常重要，所以我在第一课中会重点讲授步法；动作和脚步节奏的控制对于初一学生来说是比较困难的，在学习边走边上篮时需要手脚动作协调。例如，迈出第一步时，双手必须同时并拢。球（请添加手和脚来演示第一步）。因此，对于这个年级的学生，我会重点把脚步的节奏和手脚的协调作为这堂课的难点。

本课程采用：讲解法、动作演示法、游戏法、练习法、防错纠错法

开始部分：经过2分钟的课堂常规，为了集中学生的注意力，我安排了一个小游戏“大西瓜和小西瓜”。

准备部分：为了调动学生的五脏六腑，提高他们练习的兴趣，我精心挑选了一个名为“地球和卫星”的游戏，持续3分钟，强度较低；为了活动学生的关节，避免受伤，我安排了5分钟的徒手练习，主要活动学生的肩膀、膝盖、脚踝等关节。

基础部分，30分钟。

第一部分是主要材料。新的教学内容是：边移动边运球、上篮。时间安排为18分钟。

第一步，我进行了完整的演示，让学生对行走中的运球和上篮有一个大概的了解。然后，我一边讲解一边演示，读着公式（一步接住球稳，两步向上跳）；大师一边演示一边拿着球，伸出双臂，拿起手腕上的球。）接下来，我做第三个慢动作演示，提醒学生把注意力集中在步法上，因为这节课的重点是步法。，同时让学生记住公式的第一句和第二句。

为了让学生尽快掌握步法，我选择了四种练习方法。第一种练习方法是两步起跳，模拟上篮。本练习主要让学生边走边体验运球、上篮的步法；为了增加练习的密度，我采取了全班小组的形式。完成这个练习后，我让学生分成四组，连续进行第二个练习，行进中的连续步法练习。这个练习主要是让学生基本掌握连续行进过程中的徒手步法动作。

这两种练习均以中等强度进行。

因为篮球是一项手脚协调性的锻炼，虽然手部动作不是本课的重点，但在掌握步法的基础上，让学生尝试手脚协调性，对于下一课的学习是有好处的，所以我采用了第三次练习，持球上篮。这个练习主要是让学生体验第一步的接球和第二步后跳起的手臂伸展。

在此基础上过渡到第四个练习，即慢跑时练习持球上篮。

这两个练习也是中等强度的。为了将这两项练习与实战紧密结合，学生们被分成八组，在两个篮球场的8个球架下进行练习。为了增加练习的密度和强度，我设置了第四个练习。让学生连续使用三组记号笔（一边说话一边在黑板上画画）。通过这四种方法的练习，希望学生能够基本掌握步法，了解手脚的协调性。在练习过程中，我会不断地用语言提醒学生练习的要点，并根据学生错误动作的发生情况，酌情采用集体或集体的方法。纠正个别错误，帮助学生尽快掌握动作。因为这节课的主要材料主要是下肢练习，所以我选择用篮球来玩上肢和腰腹部的“传球接龙”游戏。通过这次练习，我可以发展学生的上肢和腰腹部力量，同时通过集体协作练习培养学生的团队合作意识。这场比赛预计持续 12 分钟，强度最高。在放松练习的最后，我使用了学生们非常熟悉的“天气预报”游戏。如果下大雨，我就拍打大腿；下小雨，我拍小腿；如果下中雨，我会拍打手臂；如果下大雨，我的全身都会颤抖。

另外，准备部分要明确

1、热身有哪些方法？

2.运动，主要活动哪些关节（涵盖目的）

在正文的基础部分，必须明确说明你选择解决什么问题，选择了多少种练习方法和步骤，每一步的目的和组织形式（可以用图形表示），你的意图，以及您如何提供指导。主要讲指导要点。强调关键词以突出您的亮点。紧扣本课的目标和要点

辅助教材应说明你选择的目的以及如何进行和组织（可以在黑板上说明）

还应该解释最后放松练习的目的和组织。

场地设备：本课我计划使用两个篮球场、40 个篮球和 36 个记号笔。

安全措施：上课前，我对现场设备进行了布置和检查；在准备活动中，我提醒学生充分活动身体各关节，避免受伤；在练习中，我强调学生不能随意传球、接球，以免伤害他人。。

第五部分移动高手上篮的重点难点

根据《体育与健康课程标准》和《中学体育与健康教学大纲》的要求，立足初中生身心特点，充分发挥教师的主导作用，以学生为主体，鼓励和引导学生在实践中实践。集思广益、协作互助，同时培养学生参加体育运动的兴趣，激发学生学习技能、掌握技能的欲望。

篮球是一项非常受初中生欢迎的运动。开展有益的活动可以培养学生的奔跑能力、快速反应能力、身体敏捷性和跳跃能力。它可以培养学生的合作意识和团结拼搏精神，建立和谐的人际关系，培养学生对篮球活动的兴趣，帮助学生形成终身体育锻炼的意识。

篮球是一项广泛开展的运动，深受学生的喜爱。教案应把培养篮球兴趣放在首要目标，培养学生对篮球的兴趣，激发学生的学习热情，为终身体育奠定基础。二是培养身体的灵活性、灵活性、协调性和节奏感，养成经常利用篮球锻炼身体的习惯。

（1）教学方法假设：根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直觉、自觉、积极性、循序渐进的原则，我主要采用：

启发式教学法：通过语言和行动激发学生的学习兴趣，激发学生主动思考、创新。

1、讲解和演示方法；通过简洁、恰当的语言讲解，让学生获得正确的动作概念；漂亮的示范可以帮助学生模仿正确的技巧。

2、纠错方法；由于学生个体差异，练习的完成情况也存在差异。通过纠正可以获得正确的动作，提高学习信心。

3、循序渐进法：在教学过程中，由浅入深、由易到难，使学生更容易掌握动作。

4、评价方式：通过评价发现问题、解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。

（2）学习方法指导：古人云：授人以鱼，勉强能满足他一顿饭的需要，但教他一套钓鱼方法，总能满足他一生的需要。。在这节课中，我认为我们应该教学生如何学习。在本课程的学习方法中，让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，充分发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛。通过学生独立尝试、相互比较以及师生讨论、观察等方法培养学生的思维、观察和实践能力。面向全体学生开放，让不同层次的学生都能得到锻炼，从运动中获得快乐。

根据对教材和教学对象的分析，我确定本课程的教学目标是：

（1）认知目标：通过体验式教学，激发学习兴趣，掌握三步上篮的要领和技术特点。

（2）技能目标：通过各种练习，约85%的学生能正确掌握篮球三步上篮。

（3）情感目标：培养学生团结协作的团队精神，渗透奥林匹克知识，提高自主学习能力，树立学生终身体育意识。

本课的教学过程根据认识事物的规律和人体生理功能的变化分为四个部分：开始部分、准备部分、基础部分和结束部分。

(1) 准备部分（10分钟）

1、上课常规：体育委员组成小组，向师生问好，宣布上课内容和教学目标，强调安全意识。这样的安排是为了尽快进入教室，防止运动损伤的发生。让学生有目的地开展学习活动，有利于班级的顺利进行。

2、徒手练习和自选运球：通过徒手练习和集体自选运球，培养学生的参与意识，调动学生的积极性，激发学习兴趣，使身体各部位活动起来，为比赛做准备。以下课程。

1、运球接力赛：尝试在行进中快速运球。通过接力比赛，培养学生的合作能力，启发思维，探索控球方法，提高控球能力。

(3)基础部分（15分钟）

1、练习三步上篮，体验三步上篮技术，培养学生的观察能力，让学生学会学习，学会自我评价，培养他们今后独立探究学习、创造性学习的能力。

全班55人，11人/组，共五组练习原地三步上篮。 1）老师演示并讲解了上节课的三步上篮动作。

强调三步上篮的重点和难点，让学生临场练习，直至熟练为止。注意个体差异，及时纠正不正确的行为。让每个学生都能有所收获。

2、全班55人，每半场11人/组，共五组，行军时练习三步上篮。

2）一次运球三步上篮

右手上篮时，首先用右手将球运到指定区域。双手接球的同时，右脚迈出第一步（大步），左脚迈出第二步（第二步要小一些），然后再迈出第二步。三步（向前向上跳，跳到最高点，将球投进篮筐）。

常见错误包括：走步（运球上篮的最后一步比跳起更容易）、起跳后过于向前冲。

解决方案包括：反复练习或演示，抗障碍的实践以及带有迹象的实践

要求：一个大步，两个小步骤和三跳。放松肩膀，肘部和腕关节并协调整个身体

教学重点：一个大步，两个小步骤，三跳

教学困难：运球和上篮的运动联系。启发式教学方法：激发学生通过语言和运动学习的兴趣，并激发学生积极思考和创新。

3.教师参观每个小组以提供指导并与学生沟通。适当地参加每组练习，为学生提供美丽而准确的示范，加深教师与学生之间的关系，并使学生能够在轻松而愉快的氛围中进行自学和总结。为了应对某些问题，教师将提供小规模的指导，更正和指导。。

因为在制定教学目标的过程中，对教学材料的特征，要点，困难和学生的情况进行了彻底的分析，教学方法的选择遵循教学原则和学生的生理学和学生的生理和心理特征。预计认知规则和运动技能形成规则将成功实现为本课程设定的教学目标。学生可以在教师的指导下认真参加各种练习，课堂氛围很活跃，教师和学生在情感上和谐。预期的平均心率为130--135/min，练习密度为40--45％。

合理且美丽的场地安排和组织是完成教学设计的先决条件。为此，我做出了以下安排：地点：三个篮球场（五个半场）。设备：10个篮球。

主人上篮的密钥和困难点的第6部分

初中二年级的学生处于技能的形成阶段。他们具有篮球运动，传球和射击的基本技能，并且擅长学习和思考。但是，它们的技术稳定性是平均值，很难形成标准化的运动。因此，他们应该加强自己的实践，并注意学生之间的差异。根据男女学生的不同学习能力和接受能力，技术和技能掌握的要求也不同。应考虑到不同级别的学生的需求，所有学生应有机会尽可能成功，体验成功的乐趣并提高他们的学习能力。积极性。

本课程将“首先”作为指导意识形态，并基于课程标准的第4级要求。它专注于学生发展，注意个体差异，促进学生的健康成长，并培养学生的意识和能力坚持体育锻炼。让学生学习并改善体育练习中的运动技术，技能和技能水平，体验体育运动的娱乐和成功，增强身体健康，培养强大的意志和质量，并提高学生的社会适应能力以及团结与合作的团队精神。

1。通过研究，超过90％的学生在移动时了解运球和上篮的技术要点。

2。通过练习，超过70％的学生最初掌握了搬家时盘旋和上篮的技术运动。

3。培养学生的侵略性和顽强的竞争感，以及他们的团结，合作和努力的优秀素质。增强学生的情绪，提高他们的想象力和社交能力，并发展学生的性格和健康的心理质量。

1。在移动时学习运球和上篮（6-5）

2。质量练习：“将球捏在空中”和俯卧撑

“教学”方法：使用解释和演示方法，启蒙指导方法，鼓励和赞美方法等，以尝试加强体育课上教师和学生之间的交流和沟通。通过独立的小组合作和询问学习，鼓励学生使用现有的场地设备及其实际情况，为独立计划提供全面发挥，并努力找到教学方法，以通过篮球来发展学生的质量。

“学习”方法：让学生成为课堂的主体。通过集体练习，独立管理，小组合作练习，探索性学习和创新演示，我们为学生提供了一个展示平台，并鼓励学生取得成功。

1。课堂例行：组建团队，迎接老师和学生，检查服装和出勤，安排学员并宣布本课程的内容。编队是四个水平线，要求学生快速，安静，整洁，充满活力。

2.队列练习：老师给出指导和学生练习。要求学生充满活力，并具有整洁而统一的运动。通过练习，学生可以感觉到人体的美丽，通过正确的站立姿势和各种转弯方法展现出来，并培养出良好的纪律风格。和团结与合作的团队精神。

3。徒手练习：老师演示了动作并给出指示，学生们共同练习。要求学生积极参与，运动范围已经到位，整洁且统一，并且通过徒手练习实现热身效果。

4。慢跑：老师解释了用球慢跑的方法，并以有序的方式组织学生慢跑。通过运球和慢跑，学生可以熟悉球的特征，并完全移动身体的关节。改善学生的身体和心理兴奋，并增加学生对运动的兴趣。

5。罚球比赛