游泳并不孤单。击剑运动员用跳绳比赛，国际象棋运动员用健身球比赛，世界冠军因体能测试而被淘汰的消息接连传来。随着各种锦标赛赛事的陆续进行，体育界的冒险仍在继续。

体能测试绊倒世界冠军

女子100米仰泳预赛排名第一的“史前少女”傅园慧在赛后接受采访时表示，虽然她的体测成绩从最初五项比赛的总分6分提高到了26分，“在所有运动员中，排名中等以下。”

傅园慧预赛女子100m仰泳第一名

于鹤新在50米自由泳中打破了宁泽涛保持的全国纪录，获得第一名，但体测排名第九。王简嘉禾在女子800米自由泳预赛中获得第一名，领先第二名9秒，并打破了亚洲纪录，但她的体能测试成绩也不佳。

王简嘉禾在预赛中打破了亚洲纪录。新华社记者 李子恒 摄

他们都早早失败，因为本届锦标赛的新规则——预赛前16名选手中体测排名前八的选手将进入决赛。

这不仅仅是游泳。不久前举行的全国击剑锦标赛南京站，第16至8名比赛没有特别比赛，只有体能测试和相应排名。因此，2019年世锦赛女子重剑团体冠军孙一文、林盛未能入围八强。

全国体操锦标赛女子跳马决赛中，因体能测试而被淘汰的运动员过多，进入决赛的只有五人。其中，资格赛排名垫底的选手大概知道，无论怎么跳，自己都还是第五名，所以他选择了难度最小的前手翻完成比赛，最终获得全国第五名。央视解说员对此也很无奈。

当事情出了问题时，一定有怪物出现。毕竟，“体测”从来就不是一个贬义词。你看，尽管学生们对中考、大学的体测抱怨不断，但很少有人想到取消体测。毕竟，它们对个人的身体状况有着微妙的影响。良药苦口，很多人甚至怀念为了体检而坚持锻炼留下的记忆。物质财富。

然而，为何运动员在运动专项技术上达到了顶尖水平，却会受到体能问题的阻碍呢？为什么体能测试成绩与比赛成绩甚至奥运资格直接挂钩？这一切都要从“补能力短板不好”说起。

事件始于“补得不好可能是缺点”

早在今年2月初，国家体育总局就曾发布《关于进一步加强基础体能训练补体质短板的通知》（以下简称《通知》），强调解决“体弱多病”问题基础体能和特殊体能薄弱”，要求“加强体能训练，补齐短板”。以“体能是东京奥运会的门票”作为选拔标准。不符合基本体能标准的，不得参加奥运会选拔。

国家队体能测试评分标准

今年游泳锦标赛作为东京奥运会的资格赛，严格执行了这一通知的规定。 9月22日至23日，在常规游泳比赛之前增加了体能比赛。体能比赛包括纵跳、30米跑、引体向上、躯干核心肌群、3000米跑等5个项目，均为此前《通知》所附的基本体能评分项目。

本届全国游泳锦标赛体能比赛测试方法

进一步挖掘，今年2月发布的“国家体育总局决策咨询研究项目”下的一项研究成果提到，我国的一些重点项目缺乏训练创新，存在体能短板：

为了解决这个问题，我们需要“打造多样化的体能训练计划”：

此外，经验还表明，我国不少运动员在参加需要长期、多轮比赛的国际比赛时，容易出现疲劳、动作不准的情况。基础体能储备的影响不可谓不大。

既然身体受到了损失，就必须想办法弥补。上述研究成果提出的解决方案也是科学、严谨的。

但到了实际比赛时，为何所有运动员都按照同一个项目进行体能测量，并确定比赛成绩呢？

奇怪的3000米跑

3000米比赛已成为今年大部分赛事的保留考核内容。 7月，体育总局举办3000米比赛。 600多名运动员在北京30度的高温下比赛。此次比赛，还包括游泳、体操等项目的运动员。

事实上，不同的运动项目对运动员的要求是不同的。长跑运动员的爆发力必然稍逊一筹，而短跑运动员的有氧耐力和心肺功能也相对较弱；举重运动员需要肌肉发达、力量大，但乒乓球运动员则需要尽可能小而灵活、移动速度快。将相同的体能指标放在不同类型的运动员身上，与各自的特长是相悖的。

国乒运动员陈梦参加体测

王简嘉禾在获得预赛第一名后接受采访时表示，“我们毕竟是水上运动，陆地运动我们不太擅长。就像跑步者在水中不能游得特别好一样，道理是一样的。” ，游泳者不能在陆地上游泳。”

一位资深游泳教练在接受采访时表示，脚踝对于游泳运动员来说非常重要。游泳者通常必须一直压脚，以放松和软化脚踝韧带。这和田径运动员的力量完全不同，肌肉类型也不同。以前，游泳运动员练习跑步时不需要计算时间。慢跑就是练内功。

即使同一项目中的不同分支也需要不同的培训。

曾担任孙杨助理教练、现任教于浙江体育职业技术学院的郑坤亮在研究中表示，游泳运动员的陆地体能训练需要遵循专业化、差异化对待的原则。不同距离、泳姿、水平、性别、训练阶段的运动员需要根据具体情况制定训练计划。例如，蛙泳运动员的腿部力量直接决定了运动员是否具有较强的耐力，但对于蝶泳运动员来说，腿部力量不是重点，肩关节和躯干周围的肌肉力量才是关键。

郑昆良论差别对待的原则

有时，体能训练甚至会给运动员带来相反的效果。今年5月，苏炳添在晒出3000米跑步成绩时受到质疑。苏炳添解释道：“短跑运动员主要训练的是力量和爆发力，如果长跑训练过多，就会把快肌变成慢肌，从而影响我们的身体。”爆发力，所以教练不建议我们过多关注这一点。”

毕竟苏炳添是短跑运动员出身，和跑步也有关系。然而我们发现，在大多数运动项目中，“3000米”已经成为体能测试中无法跨过的一道坎。

游泳的人必须跑，摔跤的人也必须跑。

将于10月举行的2020年全国国际摔跤锦标赛将包括自由式摔跤、女子摔跤和古典式摔跤比赛。从50公斤到130公斤、3000米、立定跳远、平板杠铃卧推都会进行测试。

是的，又是3000米了。南都周刊记者梳理了古典式摔跤体能训练的研究。以山西省男子古典式摔跤为例，体能训练有25个测试项目，包括有氧代谢、无氧功能等。训练、考核的方面有很多，但没有3000米，1500米就是极限，连立定跳远都没有。

《山西省男子古典式摔跤运动员身体素质特征研究》

熟悉的公式，四分之一决赛，是体测成绩决定晋级。

摔跤、下棋的人，无论多大年纪，也必须跑步。

全国象棋甲级联赛测试可以说是真正做到了对所有人一视同仁。对 60 至 69 岁的人群进行了 3000 米快走、健身球和坐姿前屈的测试。在前期媒体采访中，记者就听到了“来自前方的声音”。 。

慢慢地、一步一步地做，就可以了。体能训练必将促进运动员基础身体素质的提高。但如果测试项目设置不科学，不仅可能破坏运动员原有的身体机能和运动能力，还会造成比赛问题。结果明显不公平。尤其是在比赛开始前，如果体能测试与比赛成绩甚至奥运资格直接挂钩，这种体能测试可能会成为一场历史闹剧。

短期痛苦还是过度杀戮？

事实上，CBA和中超联赛已经有体测先例。 CBA从2012年开始实行新的体测政策，所有注册运动员必须在赛季开始时通过体测，否则将不被允许参加新赛季的比赛。

从世界各地的篮球联赛来看，CBA对联赛球员进行统一体能测试的情况比较少见，但背景是基于当时俱乐部的训练水平较低，球员的身体素质较差。国内球员普遍素质较差。

其次，体测项目与篮球运动员密切相关。速度耐力测试和力量投篮测试都是必修课程，并且根据球员的位置和身高进行细分和优化；而考验运动员力量的测试，比如深蹲、卧推等，也因为去年体测中上海队球员张兆旭意外受伤，专家组考虑后今年取消了。取而代之的是血压、体脂、血氧浓度等“基本体检”。

欧洲足球俱乐部还通过回跑、前屈、触地、变速跑等体能测试来测试球员的肌肉力量、平衡性和灵活性。这些数据用于为球员制定更科学的训练计划。不作为比赛淘汰标准。

更重要的是，联赛前的体测表明功夫处于正常状态。体能测试不会影响比赛开始前的表现。像这样的比赛，比赛进行到一半，依靠体测进入下一阶段，体现了相关部门的“积极”准备。奥运会上的“创造性思维”。

此次多名游泳名将的成绩引起关注，不仅因为这事关一场比赛的荣誉，还因为它关系到东京奥运会的门票。

从今年1月份泳协公布的运动员选拔办法来看，这次锦标赛只是获得奥运会入场券的一个更快的途径，最终的人选将在团体选拔中确定。可以放心的是，现在名将停在体能上，并不意味着他们直接关闭了东京奥运会的大门。不过，仍然需要注意的是，文件中提到，最终候选人需要“体能合格”，这意味着体能测试将永远伴随着运动员，他们无法摆脱。

奥林匹克游泳运动员选拔文件。图中时间为原定时间，因疫情推迟。

根据体育总局的《通知》，体能训练仍将是“基础训练的重要科目”，并将延伸至青少年和基层体育训练。未来，无论是职业运动员还是基层运动队都需要严格控制体能。

仍然让人怀疑的是，“一刀切”甚至适得其反的措施是否会赶走一些像游泳冠军这样的顶尖技术运动员？体能训练能否细化、分级？这会对体育产业产生长期的积极影响吗？公众翘首以盼，职业运动员却等不起。

来源 |南都周刊

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