健身对痔疮治疗有效吗？提肛运动如何帮助缓解痔疮症状

造成这种情况的原因有很多，长时间坐着或站着都会导致痔疮。随着这张图中人数随着年龄的增长而增加，很多患者会发现肛门有异物感，甚至发现有肿块脱垂的症状，所以我们必须高度重视，选择合适的治疗方法。健身对治疗痔疮有效吗，我们来仔细看看相关内容。

健身对痔疮有一定的作用，因为有些人久坐会形成痔疮，所以健身有一定的好处，建议可以每天练习提肌肛门锻炼，放松全身，然后用力夹住臀部和大腿。提肌肛门要屏住呼吸不要呼吸，然后呼气，放松全身，需要每天运动两次，坚持运动一段时间后，痔疮会逐渐好转。

痔疮患者除了每天做爬行练习外，还可以做提肌运动，模仿动物爬行，早晚爬行 50 米，可分为三组完成，爬行应处于仰卧位。静脉回流不会受阻，肛门内的压力会降低，可以有效减少痔疮。

除此之外，痔疮患者还可以进行跛行运动。这种运动可以增强身体的提肌，需要每天做两次，每次10次，坚持三个月左右会看到非常明显的效果。

健身对治疗痔疮有效吗，那么我们在这里简单介绍一下。痔疮患者需要多喝水，做适度的运动，有助于身体健康，还需要调整个人饮食结构，尤其是辛辣刺激性食物不要吃，应该多吃蔬菜和水果，在治疗阶段可以多喝粥，这有利于身体的健康，最后，我想提醒各位朋友注意个人健康，去正规医院治疗。

由医生编辑

盛勤松肛肠外科主任医师医院：浙江大学医学院附属第一医院

适应症：擅长腹腔镜结直肠肿瘤手术、达芬奇机器人手术、低位直肠手术...详情 >